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單車爬坡必殺技巧
據報載《單車生活》主編張壽生表示，爬坡路段首要能善用變速技巧，必須『前小後大』，也就是把前面牙盤的齒盤變小，後面飛輪的齒盤變大，踩踏起來力量就輕得多。坐姿得往後移，膝蓋才能獲得伸展的角度，充份運用到大腿的後肌力，若能站著騎車，不妨坐、站交替使用，平均使用到大小肌群組的力量，只要善用齒盤、坐姿及姿勢，按照心肺能力調節頻率，就能挑戰成功。
看著別人輝煌的戰果，抬頭望著自己以蒙上一層薄灰的寶車，想想，是該帶它出去兜兜風了，那種飆汗的感覺我已經快不知是何種滋味了......
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